放課後等デイサービス サッカーあいだっく【筋トレ大会】

こんにちは！

 

サッカーあいだっくです⚽

 

気が付いたら新年になって3カ月目に入り、暖かい日も段々と増えてきました🌞🌞

皆様はいかがお過ごしでしょうか✨

 

サッカーあいだっくの皆は、花粉に負けず元気に過ごしております。

 

今回のブログでは

室内での筋トレ大会の活動を紹介します！

 

ヨガマットを敷き、みんなで筋トレ、レッツスタート！！

様々な種類のトレーニングにみんなで楽しみながら取り組みました✨

 

体幹を鍛える目的で、プランクに取り組みました！！

スタッフの真似をして、子どもたちも行ってくれています😊

体勢をキープするのはかなり辛いですが、子どもたちはとても頑張っていました！！

マットの上では、他にも腹筋、腕立て伏せの活動にも取り組みました。

 

次は、ベンチプレスの活動です✨

スタッフが作った手作りのバーベルを使用して行っています！

子ども達は夢中になって、バーベルを上げたり下げたり😣😣

気合を入れて、頑張っていました🔥🔥

少しずつ暖かい日も増え、過ごしやすい時期になりました！

皆さまも、体を動かしてみてはいかがでしょうか😀

 

それでは、

 

明日に向かってキックオフ⚽