放課後等デイサービス　サッカーあいだっく【筋肉トレーニング！】

こんにちは！
最近は汗ばむ日も増えいよいよ夏の訪れを感じますね。

今回のブログは室内でタオルを使ったストレッチと
筋トレに取り組んだ様子をお知らせします。



まずはストレッチ！

肩や背中をスタッフの真似をしながらじっくりほぐします。




みんなで体幹トレーニング！

背中をまっすぐにキープ！

しっかり腕で体を支えて…
フォームもばっちり決まっています！



最後はスクワット！

足がプルプルしても…
みんなで一緒なら頑張れる！



がんばった後の子どもたちの表情には、
やりきった満足感がしっかりと表れていました。
きついことにも挑戦するこの経験が、
少しずつ自信につながっていくと嬉しいです。


では今回のブログもこの辺で。
明日へ向かってキックオフ！